2 méthodes pour mémoriser

Voici deux approches qui vous permettent de mieux mémoriser de l’information :

Associer l’information à des lieux

Au coeur de la méthode, il y a le constat que la mémoire des lieux est une des mémoires les plus puissante de l’être humain, notre instinct nous ayant poussé à retenir les lieux qui garantissent notre survie. La méthode consiste à associer la connaissance que vous voulez retenir aux lieux qui vous sont les plus familiers, comme votre maison. Imaginez donc que vous mettez des informations dans différents espaces de votre habitation, votre table de nuit, votre armoire de salon, etc.

Associer l’information à une histoire

Si vous devez retenir une liste de choses qui n’ont à priori pas de rapport entre eux, comme une « to do list » qui accumule des éléments divers, imaginez une histoire, même loufoque qui associe les différents éléments entre eux.

Maud Cornet