Découvrez le module en ligne « Affirmation de soi » et apprenez comment développer les compétences essentielles pour vous affirmer dans votre quotidien professionnel. Vous apprendrez à faire face à divers comportements, tels que la passivité, l'agressivité et la manipulation, tout en renforçant votre assertivité. Explorez également les techniques pour vous exprimer avec assurance dans vos relations interpersonnelles et gagner en impact professionnel !
Objectifs pédagogiques
- Faire preuve d'assertivité
- Faire face aux différents comportements
- Développer l'estime et la confiance en soi
- Maitriser et utiliser ses émotions
- Oser s'exprimer
Programme de la formation
Faire preuve d'assertivité
Clarifier l'assertivité
- Les bénéfices de l'assertivité
- Le cycle de l'affirmation de soi
- Les 4 types de comportements
Faire face aux différents comportements
Identifier les leviers d'une communication efficace
- Le schéma de la communication
- Les 3 niveaux d'écoute
- Le cocktail de l'assertivité
Répondre d'une manière assertive aux comportements
- La bonne attitude face aux comportements refuges
- Les comportements assertifs
Développer l'estime et la confiance en soi
Trouver la juste estime de soi
- Définition de l'estime de soi
- Les 4 niveaux d'estime de soi
Gagner en confiance grâce à ses forces
- Le cercle vertueux de la confiance
- La démarche en 4 temps pour oser agir
Maitriser et utiliser ses émotions
Expliquer le fonctionnement de nos émotions
- Les 4 émotions de base
- Le niveau d'intensité?de l'émotion et du sentiment
Décrypter l'émotion pour passer à l'action
- Les messages et les besoins cachés
- Les 4 étapes pour maitriser et utiliser ses émotions
Oser s'exprimer
Soutenir une position claire
- L'attitude à adopter pour recevoir une critique
- Méthode pour émettre une critique constructive, dire non
Mobiliser ses ressources
- Les bénéfices des signes de reconnaissance
- Un signe de reconnaissance de qualité
Les points forts
Un large panel d’activités interactives
Se former où et quand on veut
S’arrêter et reprendre sa formation à sa guise
Une attestation de suivi ou de réussite téléchargeable sur toutes nos solutions
À qui s’adresse cette formation ?
Toute personne qui souhaite s’affirmer dans son quotidien professionnel
Pré-requis
Aucun prérequis nécessaire
Moyens pédagogiques
- Un module 100% à distance à faire à son rythme
- Des activités ludiques et interactives
- Un quiz de fin de module pour valider les acquis
- Une formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des apprentissages
Satisfaction et Evaluation
- Une attestation sera disponible en téléchargement lorsque vous aurez suivi entièrement et validé votre module de formation e-learning.
Financement de la formation
Vous êtes salarié(e) d’entreprise ? Vous pouvez vous faire financer votre formation par le plan de développement des compétences de votre entreprise (ex- plan de formation) :
Le plan de développement des compétences, c’est l’ensemble des actions de formation établi à l’initiative de l’employeur dans le cadre de la politique de ressources humaines de l’entreprise. Il est annuel et s’élabore généralement en fin d’année. D’après la loi du 5 septembre 2018 « pour la liberté de choisir son avenir professionnel », l’action de formation est désormais définie comme « un parcours pédagogique permettant d'atteindre un objectif professionnel ». De nouvelles actions de formation font ainsi partie de cette définition comme : le tutorat, l’AFEST, le MOOC, le mentoring…
Tous les salariés de l’entreprise peuvent être concernés par le plan de développement des compétences, quelle que soit la nature, la durée de leur contrat ou leur ancienneté.
L’OPCO gère, généralement, les dépenses liées aux coûts pédagogiques, rémunérations et allocations formation, transport, repas et hébergement.
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre service RH/ formation pour plus d’informations sur les prises en charge possibles.
Si vous ne connaissez pas votre OPCO, vous pouvez vous rendre sur le site du ministère du travail en suivant ce lien.